「ピラティスに興味はあるけど、中学生でも始められるのかな？」と不安に思っていませんか？この記事では、そんな疑問を解消すべく、中学生から始められるピラティスの魅力や、東京でおすすめの教室を5つ厳選してご紹介します。
初心者でも安心して通える教室ばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。さらに、気になる料金体系や、お得に通える月額プラン情報、中学生向けの特別割引情報なども詳しく解説していきます。この記事を読めば、あなたにぴったりのピラティス教室がきっと見つかるはずです。
ピラティス 中学生の始め方
ピラティススタジオの選び方
中学生だからといって、どんなピラティススタジオでも良いわけではありません。自分に合ったスタジオを見つけることが、ピラティスを長く続ける秘訣です。
体験レッスンの有無
多くのピラティススタジオでは、体験レッスンを実施しています。実際にレッスンを受けてみることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認できます。
クラスのレベル
ピラティスには、初心者向けのクラスから上級者向けのクラスまで、さまざまなレベルのクラスがあります。中学生の場合、まずは初心者向けのクラスから始めるのがおすすめです。
立地や料金
自宅や学校から通いやすい場所にあるか、月謝が予算に合っているかなども重要なポイントです。
体験レッスンを受ける際の注意点
体験レッスンを受ける際には、以下の点に注意しましょう。
動きやすい服装
ピラティスは、身体を動かしやすい服装で行うことが大切です。締め付けの強い服装は避け、動きやすいウェアを選びましょう。
持ち物
スタジオによっては、飲み物やタオルを持参する必要があります。事前に確認しておきましょう。
インストラクターへの質問
体験レッスンでは、インストラクターに積極的に質問してみましょう。疑問点を解消しておくことで、安心してレッスンを受けることができます。
自分に合ったピラティススタジオを見つけよう！
ピラティススタジオ選びは、ピラティスを始める上で非常に重要です。ぜひ、上記のポイントを参考に、自分に合ったスタジオを見つけてください。
ピラティスを始める前の準備
ピラティスを始める前に、以下の準備をしておきましょう。
健康状態の確認
持病がある場合や、妊娠中の場合は、事前に医師に相談しましょう。
目標設定
ピラティスを通して、どのような効果を得たいのか、目標を明確にしておきましょう。目標を持つことで、モチベーションを維持することができます。
ピラティスについての基礎知識
ピラティスとはどのようなエクササイズなのか、事前に基礎知識を身につけておきましょう。書籍やウェブサイトなどで調べることができます。
保護者の方へ
中学生のお子様がピラティスを始める場合は、以下の点に注意してください。
安全な環境
お子様が安全にピラティスを行えるよう、信頼できるスタジオを選びましょう。体験レッスンに同伴するなどして、スタジオの雰囲気を確認することも大切です。
成長期の身体
中学生は、まだ身体が成長段階にあります。無理な運動は避け、お子様のペースに合わせてピラティスを行うようにしましょう。
コミュニケーション
お子様とコミュニケーションをとり、ピラティスに対する不安や疑問を解消してあげましょう。また、レッスン後の様子を聞くなど、お子様の変化に気を配ることも大切です。
まとめ
中学生がピラティスを始めるにあたって、スタジオ選びや体験レッスンの注意点、事前の準備、保護者の方への注意点などを解説しました。これらの情報を参考に、ぜひピラティスを始めてみてください。
ピラティス 中学生の料金と費用
ピラティスを始めるにあたって、気になるのはその料金体系でしょう。中学生がピラティスに通う場合、大人向けのクラスとは異なる料金設定がされている場合や、学生向けの割引プランが用意されている場合があります。
ピラティス 月謝 相場について
ピラティスの月謝相場は、スタジオの場所、クラスの種類、レッスンの頻度によって大きく異なります。一般的な目安として、グループレッスンは月額1万円〜2万円程度、プライベートレッスンは1回あたり5,000円〜1万円程度が相場と言えるでしょう。
中学生におすすめのピラティススタジオ
中学生におすすめのピラティススタジオには、以下のようなものがあります。
* 大手ピラティススタジオ：全国展開している大手ピラティススタジオでは、豊富なクラスの中から自分に合ったレベルや目的に合ったものを選ぶことができます。また、学生割引や体験レッスンなどのキャンペーンを実施している場合もあるため、気軽に始めやすいでしょう。
* 地域密着型のピラティススタジオ：地域密着型のピラティススタジオは、アットホームな雰囲気で、初心者でも安心して通いやすい点が魅力です。少人数制のクラスが多いため、インストラクターから丁寧な指導を受けられる点もメリットと言えるでしょう。
東京でのピラティス 月謝 相場
東京は、ピラティススタジオの数が多く、競争も激しいため、他の地域に比べて月謝相場は高めです。しかし、スタジオやクラスの選択肢が多い分、自分の予算や目的に合ったピラティススタジオを見つけやすいと言えるでしょう。
マシンピラティス 月額料金の比較
マシンピラティスは、専用のマシンを使用するため、マットピラティスに比べて月額料金は高くなる傾向があります。大手ピラティススタジオのマシンピラティスの場合、月額2万円〜3万円程度が相場です。
| スタジオ名 | 月額料金 | 備考 |
|---|---|---|
| Aスタジオ | 20,000円 | 週1回、グループレッスン |
| Bスタジオ | 25,000円 | 週2回、グループレッスン |
| Cスタジオ | 30,000円 | 週1回、プライベートレッスン |
クラブピラティスの料金プラン
クラブピラティスは、マシンピラティス専門のスタジオです。料金プランは、スタジオや地域によって異なりますが、月額会員や回数券など、さまざまなプランが用意されています。
ピラティス 中学生の特別割引情報
ピラティススタジオによっては、中学生以下の子供を対象とした特別割引やキャンペーンを実施している場合があります。例えば、入会金無料や月会費割引、体験レッスン無料などが挙げられます。
お得にピラティスを始めるために、事前に各スタジオのウェブサイトや電話で確認することをおすすめします。
