2024-07

「ピラティスに興味はあるけど、中学生でも始められるのかな？」と不安に思っていませんか？この記事では、そんな疑問を解消すべく、中学生から始められるピラティスの魅力や、東京でおすすめの教室を5つ厳選してご紹介します。 初心者でも安心して通える教...

「ピラティスボール、なんだかふにゃふにゃする…」と感じていませんか？実はそれ、効果が半減しているサインかもしれません。せっかくピラティスボールを使うなら、あなたに最適な硬さのボールを選び、最大限に効果を引き出したいですよね。 この記事では、...